“Bewegung und Sport sind eine gute Möglichkeit, um den Körper zu trainieren und dabei auch noch viel Spaß zu haben“
Angebote
Bewegung in der Natur
- Laufen
tolle Locations und Strecken warten auf Sie - lassen Sie sich überraschen laufend läßt sich die Natur nach imposanter genießen.
- Radsport
ob Mountainbike oder Rennrad - ganz nach Ihrem Fitnesslevel, auch Begleitung zu RTF’s.
- Nordic   Walking
als ausgebildete DSV Nordic Walking Trainerin ge- be ich Ihnen die richtige Begleitung für einen sicheren Erfolg.
- Schwim-   men
ob Brust oder Kraul, Badeweiher oder Schwimm- bad - egal, nass ist nass, Hauptsache Spaß!
- Langlauf
die Oberpfalz ist ein wahres Langlaufparadies. Klassisch, oder doch lieber sportliches Skaten? (Leihen der Ausrüstung möglich [SLZ Silberhütte])
- Muskel-   training
an tollen Orten, am Busen der Natur - Sie werden überrascht sein, wie toll sich in der Natur trainieren lässt. Und das ganz natürlich ohne läßtige Hanteln.
- Wandern
Einmal ausgepowert und trotzdem raus in die Natur? Eine Vielzahl an tollen Wanderstrecken von zart bis hart wartet nur darauf!
- Meditation
warum Vogelgezwitscher und Bachplätschern von CD? Die wirkliche Natur ist der beste Komponist!
Bewegung im meinem hauseigenen Trainings- raum oder bei Ihnen zu Hause*.
- *Muskel-   training
obwohl Hanteln und Gewichte vorhanden sind, werden die meisten Übungen genauso effektiv mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt.
- Spinning
Sie haben Power? Wissen nicht wohin damit? Das Powerbike und ich freuen uns auf Sie!
- Rudern
Auf dem Rudergerät kann man rudern ohne nass zu werden? Wie gesagt, man kann........
- *Aerobic
richtig schlechtes Wetter draussen? Na und? Sie haben in Zukunft Ihre eigene Aerobictrainerin! (und glauben Sie nicht, Aerobic sei nur für Frauen....)
- Sauna &   Dusche
Ich sagte doch, nass werden Sie! Und um beim an- schließenden Termin frisch zu erscheinen gibts es eine eigene Dusche nur für Kunden. Eine Infrarotsauna heizt auch nach einem Winter- training kräftig ein.....
- *Meditation
eine geführte Gedankenreise lässt Sie schnell die “Strapazen” des vorangegangenen Trainings ver- gessen.........
Natürlich 
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